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十锦西米露的做法

2019-05-16 23:52:57 | 来源: 饮品

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十锦西米露的原料:西瓜、芒果、西米

十锦西米露的配料:枇杷、梨、荔枝、白糖

十锦西米露的做法:

1、将西米洗净后用清水泡约两小时。

2、将芒果对剖成两半,用小艾默生为福建LNG项目提供气体计量撬
刀在果肉上间隔约1厘米宽斜割,深至果皮。

3、反方向再斜切割。

4、用手指将底部往上顶,使果肉翻出。

5、用小刀贴着果肉底部的皮将果肉割下。

6、其它几种水果均切丁待用。

7、锅中加水烧热,下西米煮6、7分钟后起锅,以自己喜欢的水量为准,滤去多余的水后盛碗里晾凉。

8、放入水果丁、加白糖拌匀。盖上保鲜膜,放冰箱冷藏1小时以上,随吃随取。

家常菜做法大全温馨提示:

适合高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。

健康提示:

1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水份,在急性热病发热、口渴汗多、烦躁时,吃上1块又甜又沙、水份10足的西瓜,症状会马上改进。

2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

食品相克:

1、糖尿病患者少食;脾胃虚寒、湿盛便溏者不宜食用。

2、产妇的体质比较衰弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

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