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美食天下饮品火龙果草莓奶昔的做法

2019-05-16 20:10:55 | 来源: 食材

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火龙果草莓奶昔的材料火龙果半个牛奶相克食品1盒蜂蜜相克食品适当草莓适当 火龙果草莓奶昔的做法图片步骤,怎样做火龙果草莓奶昔好吃?

准备需要的食材。

草莓清洗干净,去蒂。

草莓洗净对半切开,火龙果去皮切成小块。

火龙果和草莓放入料理杯,放入蜂蜜。

倒入牛奶。

启动料理机搅拌30秒左右。

搅打好的奶昔倒入杯子里。

美食天下菜谱大全温馨提示:

现在正是草莓的季节,趁这个时候多吃点草莓吧。道用草莓、牛奶、火龙果和蜂蜜做成的奶昔,不但奶香浓郁、口感爽滑,更可以润肺清心,嫩白皮肤。草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物资。另外,草莓还含有丰富的维生素B1TFBOYS王俊凯被问杨幂周杰伦掉到水里先救谁 王俊凯:下一个
、B2、PP和钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必须的矿物资和部份微量元素,同时是人体必须的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。火龙果,含有丰富的钙、磷、铁等矿物资和维他命族群,另外有1般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。白蛋白是1种具有黏性和胶质性的物资,红龙果的花、果、茎均属於质地最良好的植物性白蛋白,其对重金属的污染有解毒的作用,对胃壁也有保护作用。花青素被迅速的吸收进入人体血液後,会运送到各个部位组织,发挥抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用。

猪猪提示

1 牛奶也能够换成原味的酸奶,滋味更好呢。

2 草莓先用流水冲洗,然后用淡盐水浸泡20分钟,然后再冲洗去蒂,千万不要在浸泡前就去蒂了,这样残留的农药会进到草莓里面。

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