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夏日西瓜减肥食谱清凉享瘦0

2019-05-16 21:53:37 | 来源: 小吃

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瓜皮蛋汤库克:苹果公司让我树立了更远大的目标

材料:200克西瓜皮,1只西红柿,1只鸡蛋,味精、盐、香油适当。

做法:

1、把西瓜外层青皮与内层红瓤削去,然后切成切细条备用。

2、将西红柿切片,鸡蛋打散。

3、往锅中加入适当的水,并放入瓜条煮开,其后再顺次下入西红柿片,蛋液,加入味精、盐、香油调味便可。

注意:在淋入蛋液前需往汤中加入少许淀粉液,这样能让蛋液不至于变散。

减肥功效:不但可利尿消暑,还能帮助消除水肿肥胖,让你轻松瘦下来。

西瓜红茶

材料:5克红茶,适当西瓜

做法:

把红茶放进茶杯中,并用热水冲泡,其后加入切好的西瓜丁便可食用。

减肥功效:消暑解热,同时还能加快腹部脂肪的分解。

红椒西瓜皮

材料:300克西瓜皮,2条葱,红辣椒、盐、味精各适当

做法:

1、把西瓜的红瓤和外层硬皮去掉,然后把瓜皮切成细条,撒盐腌制。

2、将西瓜皮的水份挤干;红辣椒切丝,并与少量的盐1起放入油锅中炸1下;

3、最后倒入西瓜皮炒2分钟,放如味精、小葱,翻炒几下就能够起锅食用。

减肥功效:此菜不但能瘦身,吃起来还满口生津。

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